我叫江眠，性别女，爱好躺。就在三分钟前，
我还是一个正在为甲方爸爸第25稿PPT奋战到凌晨四点的卑微社畜，然后眼前一黑，
再一睁眼，就穿了。
穿成了一本我曾无聊时吐槽过的古早虐文《霸总的烙印罪妻》里的同名女主，江眠。
原书剧情堪称集狗血之大成：女主被豪门男主误会，虐心虐身；被绿茶女配陷害，
百口莫辩；被原生家庭吸血，予取予求。九九八十一难，堪比西天取经，最后男主幡然醒悟，
两人HE了。HE个屁。我，
一个经历过996福报、画过上百个“五彩斑斓的黑”、熟读《资本论》的现代女性，
只想对这本小说和它背后的逻辑链条说两个字：滚蛋。此刻，我正坐在一个剧组的保姆车里，
经纪人王姐正拿着一份剧本，苦口婆心地劝我：“眠眠啊，我知道你委屈。
《凤鸣天下》的女二号，本来板上钉钉是你的，现在被宋清焰那边截胡了，
导演让你去演女四，一个活不过五集的炮灰。这口气咱们不能忍！”宋清焰，
原书中的恶毒女配，娱乐圈里出了名的“卷王”。据说她三年无休，
熟读《演员的自我修养》能倒背如流，为了一个镜头可以三天不睡。她存在的意义，
就是为了衬托原主这朵小白花的坚韧不拔。我看着窗外，
揉了揉因睡眠不足而隐隐作痛的太阳穴，用一种大彻大悟的语气说：“王姐，我觉得挺好。
”王姐愣住了：“好？什么好？”“女四好啊，”我慢悠悠地掰着手指头，“第一，戏份少，
五集拍完我就能杀青，剩下的时间可以去三亚晒太阳。第二，人设简单，
不用揣摩什么复杂的内心戏，我只要负责美美地出场，然后被一剑捅死就行。第三，
也是最重要的，片酬一分不少，性价比高啊！”王-姐的嘴巴张成了O型，
仿佛在看一个外星人。这时，车门被敲响，宋清焰的助理一脸假笑地探进头来：“江眠姐，
清焰姐请您过去一趟，说是有事商量。”来了，
原剧情里的第一个虐点：女配当众“提点”女主，显示自己的专业与地位，
给女主一个下马威。我跟着助理走到宋清焰的专属休息室。她果然已经换好了繁复的戏服，
妆容精致，正对着镜子练习眼神。看到我，她优雅地起身，递给我一杯柠檬水，
嘴角挂着无懈可击的微笑。“眠眠，听说你对剧本的安排有些情绪？”她开门见山，
声音温柔得像一把裹着天鹅绒的刀。我诚恳地摇头：“没有情绪，我很满意。
”宋清焰显然不信，她拿起自己的剧本，指着其中一页，
用一种“我是为你好”的语气说：“我知道你心里不舒服。不过，作为演员，
我们应该专注于角色本身。你看，虽然你的角色是个炮灰，
但如果你能深入挖掘她背后的故事，比如她为什么会走上绝路，
她的童年阴影……一样可以演出彩。”好家伙，职场PUA的味道简直冲破天际。
翻译一下就是：虽然我抢了你的功劳，但你应该感谢我，并且在现有被压榨的岗位上，
继续发光发热，创造剩余价值。要是在穿越前，我可能就忍了。但现在，我是江眠，
一个刚从ICU过劳猝死版里重生的人。我露出了一个比她更真诚、更灿烂的笑容，
握住她的手，用力晃了晃，眼中闪烁着感动的泪光：“清焰姐，你真是我的指路明灯！
听君一席话，胜读十年书啊！”宋清焰被我这突如其来的热情搞懵了。
我继续深情地说道：“我之前确实狭隘了！只想着早点下班，
完全没有考虑到一个角色的灵魂深度！你放心，我一定听从你的教诲，
回去就把这个只有五句台词的角色的前世今生、家族图谱、八字星盘全都研究透彻！
争取让她死得最有层次感！”说完，我对着她深深鞠了一躬，然后转身对她助理说：“请问，
清焰姐的粉丝后援会怎么加？我要去给她打投！
这么敬业、这么善良、这么无私提携后辈的偶像，值得一个亿的票房！”宋清焰脸上的微笑，
第一次出现了裂痕。2回到剧组，我立刻兑现了我的“承诺”。我找到导演，
声情并茂地阐述了我对女四号“阿翠”这个角色的全新理解。“导演，我觉得阿翠的死，
不能简单地被一剑捅死。这太肤浅了！”我拿着只有两页纸的剧本，说得唾沫横飞，
“她临死前，应该有一个回眸。这个回眸里，包含了她对这个凉薄世界的控诉，
对青梅竹马男三号的爱而不得，以及对女一号的羡慕嫉妒恨。你看，
我们甚至可以给她加一段内心独白，用闪回的方式，
展现她悲惨的童年……”导演是个务实的中年人，他愣愣地看着我，又看了看手表，
最后用一种“你是不是有病”的眼神打断了我：“行了行了，就按剧本拍。你站好位，
等会儿男三号一剑过来，你眼睛一闭，腿一蹬，就行了。
”我立刻换上一副“您说的都对”的乖巧表情：“好嘞导演！专业！”另一边，
宋清焰正吊着威亚，在半空中做一个高难度的翻转动作。为了追求完美，
这个动作她已经拍了十七条了。武术指导在下面急得直喊：“清焰老师，可以了，用替身吧，
很完美了！”宋清焰在半空中咬着牙，汗水打湿了鬓角，声音却依旧稳定：“不行，
我感觉情绪还能再饱满一点。再来一条！”我搬了个小马扎，坐在角落里，
一边喝着王姐给我买的冰可乐，一边由衷地赞叹：“看见没有，王姐，这就是匠人精神。
宋老师是艺术家，我顶多算个计件工。向艺术家致敬！
”王姐：“……”她觉得我可能真的被刺激得不正常了。下午，轮到我的戏份。
我饰演的“阿翠”是敌国派来的奸细，被男三也就是她的暗恋对象发现后，含泪自尽。
哦不，是被捅死。按照导演的要求，我只需要站在那里，摆出一个悲伤的表情就行。
男三号的演员是个新人，有点紧张，一剑刺过来，位置偏了，剑尖戳到了我的胳膊，
虽然是道具剑，也挺疼。“咔！”导演喊停。男三号吓得脸都白了，
一个劲地给我道歉：“对不起对不起，江眠姐，我不是故意的！”宋清焰恰好拍完她的部分，
走了过来，微微蹙眉，用她那标志性的、看似关切实则挑剔的语气说：“眠眠，
你的反应不对。被剑刺中，应该有一个身体的瞬间紧绷和愕然，你刚刚太平静了，
像没感觉到疼一样。”我捂着胳膊，眼泪汪汪地看着她：“清焰姐，我确实没感觉到疼。
”宋清焰一愣。我吸了吸鼻子，无比委屈地说：“我感觉到的，是心碎。我爱的人，
亲手把剑刺进了我的胸膛。肉体的疼痛算什么？此刻，我的心，已经碎成了二维码，
不扫一扫，都拼不起来了。这种极致的心痛，是会麻痹痛觉神经的。导演，
我觉得我刚刚的表演，是符合人物逻辑的！”在场的工作人员，包括导演在内，
全都陷入了沉默。宋清焰的嘴角抽搐了一下。她大概是第一次见到，
有人能把“演技烂”这件事，解释得如此清新脱俗，且富有哲学思辨。她深吸一口气，
保持着优雅：“好吧，就算你说的对。但是新人演员犯错，你应该给他一些鼓励，
而不是在这里强调自己的内心戏。”我恍然大悟，立刻跑过去，握住男三号的手，
语重心长地说：“弟弟，你别怕。刚刚是我不对，我不该入戏太深，让你有了心理压力。
你放心大胆地刺，往我这里，”我指了指自己的心脏，“用力刺！姐姐的工伤保险买得高，
你不用有任何顾虑！”男三号：“……”那天晚上，一段视频在微博上悄悄流传开来。
视频里，宋清焰吊着威亚，一遍遍地重复着高难度动作，而我，则搬着小马扎在下面，
一边喝可乐一边鼓掌。配文是：“娱乐圈内卷现状：有人拼命到让人心疼，
有人躺平到令人发指。”这条微博，莫名其妙地火了。评论区炸开了锅。“笑死，
那个喝可乐的是谁？简直是我本人上班摸鱼的精神写照！”“宋清焰真的太拼了，
但不知道为什么，我看着觉得好累啊。”“楼上的，有没有一种可能，
那个鼓掌的才是正常人？”“只有我一个人觉得，那个叫江眠的，
有点‘人间清死’的味儿了吗？”我的微博粉丝，一夜之间，涨了十万。而宋清焰的粉丝，
则在评论区疯狂控评，痛斥我这个“懒鬼”蹭他们家“劳模”的热度。我躺在酒店的大床上，
刷着这些评论，满意地笑了。疯吧，闹吧。战争的号角，才刚刚吹响。
3我的“躺平”人设初见雏形，王姐的电话差点被打爆。有骂我的，有好奇的，
还有几个综艺节目找上门来，说看中了我的“反差萌”。
王姐的态度也从“这孩子疯了”转变为“这或许是一条赛道”。
她帮我接下了一个生活观察类真人秀，名叫《理想的假日》。这档节目，
简直是为我量身定做。节目组邀请了六位明星，去一个风景优美的海岛上，共同度过十五天。
宋清焰，毫不意外地，也是嘉宾之一。出发前，节目组要求每位嘉宾展示自己的行李箱。
宋清焰的行李箱，堪称“内卷样本”。一半是各种专业书籍和剧本，
另一半是全套的健身器材和护肤品。她对着镜头微笑着说：“假期对我来说，
是换个地方提升自己。我希望能在这十五天里，看完三本书，
顺便把我的马甲线再练得清晰一点。”弹幕里，
粉丝们疯狂刷着“姐姐好自律”“这才是偶像该有的样子”。轮到我了。我的行李箱一打开，
全场寂静。左边，是零食；右边，也是零食。中间的缝隙里，
塞着一个眼罩、一个U型枕、和一本《周公解梦》。导演的脸都绿了：“江眠老师，
您这是……”我一脸无辜地拿起一包薯片：“劳逸结合啊。宋老师负责‘劳’，
我负责‘逸’。有卷有躺，才是完整的生态系统嘛。再说了，节目叫《理想的假日》，
我的理想，就是吃了睡，睡了吃。难道有什么问题吗？”弹幕瞬间炸了。
“哈哈哈哈哈哈我宣布江眠是我唯一的姐！”“《周公解梦》可还行？这是准备在梦里卷吗？
”“前面的，宋清焰粉丝别洗了，看得我都要窒息了，江眠这种才叫‘假日’好吗！
”“楼上杠精，人家自律碍着你躺平了？自己懒还见不得别人努力？”很好，
对喷的效果已经达到了。节目录制开始，第一天，节目组发布了第一个任务：分组出海捕鱼，
为晚餐做准备。宋清焰立刻展现了她“卷王”的本色。她主动请缨当队长，迅速分好了组，
研究了海图，甚至还提前背诵了当地的鱼类图鉴。她像一个打了鸡血的女将军，
誓要征服这片海域。而我，被分到了另一组。我们的队长是个佛系男歌手。他问我：“江眠，
你有什么想法？”我指了-指沙滩上的一棵椰子树，树下有一个吊床，
真诚地建议：“我觉得，我们可以主打一个‘守株待兔’的策略。我们在这里休息，
万一有鱼自己跳上岸呢？这样既保存了体力，又不破坏海洋生态。”队友们：“……”最后，
他们还是出海了。我如愿以偿地躺在了吊床上，盖上我的小毯子，开始了我理想的假日。
直播镜头分成了两边。一边，是宋清焰乘风破浪，指挥着队友撒网、收杆，汗流浃背，
成果斐然。另一边，是我在吊床上，岁月静好，呼吸均匀。一开始，
大部分观众都在看宋清焰那边，夸她能干、帅气。但渐渐的，我这边的直播间人数，
开始诡异地攀升。“救命，看宋清焰那边像在看《战狼》，看江眠这边像在听ASMR，
太解压了。”“我一个午休摸鱼的，点进江眠的直播间，感觉班味儿都被治愈了。
”“只有我发现了吗，江眠不是真的在睡，她好像在……冥想？还挺有仪式感。”傍晚，
宋清焰她们满载而归，捕获了大量的海鲜。而我们组，
只带回了几个我从沙滩上捡的漂亮贝壳。晚餐时，另一位以“绿茶”闻名的女演员林菲菲，
端着一盘烤好的大虾走到我面前，阴阳怪气地开口了：“眠眠，你今天一天都没干活，
吃这么多，好意思吗？”这是原书里的经典桥段，绿茶女配挑拨离间，让所有人都孤立女主。
我正啃着一个大螃蟹，闻言，抬起头，露出了一个油光锃亮但无比灿烂的笑容。我放下螃蟹，
擦了擦手，拿起纸巾，温柔地帮林菲菲擦掉她嘴角的一点酱汁，然后用一种悲天悯人的语气，
缓缓开口：“菲菲，你说得对。可是，你有没有想过，我们同样作为女性，在这个行业里，
为什么要互相为难呢？你今天指责我‘不干活’，明天，可能就有人指责你‘太想表现’。
这种对女性的凝视和苛责，是无止境的。”我顿了顿，看着她有些错愕的脸，
继续拔高声调：“我们应该团结起来，对抗这种不公的评价体系！而不是内化它，
甚至用它来攻击自己的同胞！你，林菲菲，出淤泥而不染，濯清涟而不妖，这么美丽，
这么努力，不应该被这种‘雌竞’的枷锁所束缚！来，为我们女性的解放，干了这杯椰子汁！
”我举起面前的椰子，一饮而尽。林菲菲呆在原地，手里的虾盘，微微颤抖。
宋清焰坐在主位上，脸色铁青。她精心策划的一场“劳动成果展示会”，
被我硬生生扭转成了一场“女权主义现场教学”。那天晚上，#江眠 反雌竞#的词条，
爆了。44真人秀的第二天，节目组大概是想治治我这条“咸鱼”，
发布了一个极其“卷”的任务：重走红军路，五公里负重越野。所有人都哀嚎遍野，
只有宋清焰，眼神里闪烁着志在必得的光芒。这简直是为她量身打造的剧本，
一个充分展示她钢铁意志和卓越体能的完美舞台。她换上了一身专业的户外装备，
从压缩饼干到能量棒一应俱全，甚至还贴心地为所有队员准备了防晒霜和驱蚊水，
领袖风范十足。而我，依旧是一身宽松的运动服，背着我那个只装了零食的小包，
脚上踩着一双洞洞鞋。导演看着我的鞋，欲言又止。我善解人意地解释道：“导演，洞洞鞋，
主打一个透气。你想啊，万一走到一半下雨了，他们的鞋都得湿透，影响发挥，而我的，
秒干。这就是‘无用之用，方为大用’的哲学。”导演放弃了挣扎。越野开始，
宋清焰一马当先，带领第一梯队冲了出去，把“拼搏”两个字写在了她飞扬的马尾上。我，
则和几个体力不佳的艺人，自动组成了“夕阳红观光团”，吊在队尾，走走停停，拍拍风景。
走了不到一公里，一个叫小周的爱豆，因为原生家庭条件不好，一直很自卑，
想在这档节目里拼命表现，结果体力不支，差点中暑。他靠在树上，满脸愧疚：“对不起，
眠姐，拖累大家了。”宋清焰从前面折返回来，递给他一瓶水，皱着眉说：“小周，
意志力是成功的第一要素。你的身体可以疲惫，但精神不能垮。”又是熟悉的PUA话术。
我走过去，没理宋清焰，而是从包里掏出一个小风扇，对着小周吹，
然后把一根棒棒糖塞进他嘴里。“小周啊，”我语重心长地说，“你听姐说。什么意志力，
都是虚的。人的身体，是有极限的。你现在最需要的，不是打鸡血，是补充糖分和休息。
”我拍了拍他的肩膀，看着他的眼睛，
用一种极其冷静的、宛如心理医生的口吻说：“我知道你很想证明自己，
想让家里人过上好日子。这种心情，值得尊重。但是，你要分清楚，这是‘责任’，
还是‘枷锁’。你的人生，是你自己的。你不能背负着整个原生家庭的期望去奔跑，
那不叫奋斗，那叫‘情感绑架下的自我消耗’。”我顿了顿，从包里拿出一颗大白兔奶糖，
递给旁边的宋清焰：“清焰姐，你也来一颗吧。你看起来，比他还累。”小周愣住了，
眼眶慢慢红了。宋清焰捏着那颗奶糖，指节泛白，脸上的表情，像是调色盘被打翻了。
这段对话，被直播镜头原封不动地记录了下来。当晚，网络上掀起了惊涛骇浪。
# #扶弟魔的尽头是精神病院# #你的努力究竟是为了自己还是为了别人#这几个话题，
轮番登上热搜。无数网友涌进直播间，开始分享自己被原生家庭吸血的血泪史。
有人骂小周“凤凰男”，有人骂他家人“吸血鬼”，有人支持江眠的“课题分离”理论，
也有人痛斥她“冷血自私，站着说话不腰疼”。直播间，
彻底变成了一个大型社会议题辩论现场。而宋清焰的直播间，
虽然她最终拿了越野赛的第一名，但人气却被我这边压得死死的。
她的粉丝在弹幕里拼命刷“姐姐好棒”，但路人观众却觉得索然无味。
“看了江眠那边聊人生，再回来看宋清焰这边傻跑，突然觉得好没意思。”“是啊，
一个是思想的碰撞，一个是体力的展示，高下立判。
”“宋清焰就像我们上学时那个只知道埋头做题的学霸，而江眠，
是那个洞悉了一切的哲学老师。”宋清焰坐在篝火前，看着手机上飙升的热搜，第一次，
对自己的“努力”，产生了怀疑。她不明白，为什么自己拼尽全力换来的第一，
竟然比不过江眠几句轻飘飘的“疯言疯语”。这个世界，到底哪里出了问题？
5真人秀任务过半，节目组为了搞事，安排了一个“匿名吐槽”环节。
每位嘉宾可以写下对另一位嘉宾的真实看法，由主持人当众念出来。
这简直就是为撕逼量身定做的环节，也是绿茶林菲菲的主场。果然，第一张针对我的纸条，
就充满了火药味。“希望某位嘉宾不要再用一些哗众取宠的言论来博眼球了，真人秀，
要的是‘真’，不是‘秀’。把自己的懒惰包装成‘人间清醒’，是很虚伪的行为。
”字里行间，都透着林菲菲那股熟悉的酸味。所有人的目光都聚焦在我身上，
等着看我如何反击。我笑了笑，对着镜头，慢悠悠地说道：“首先，
我要感谢这位匿名的朋友。因为你的批评，让我有机会进行一次深刻的自我反思。
”我清了清嗓子，表情变得无比严肃：“你说得很对，真人秀要‘真’。但什么是‘真’呢？
是像宋清焰老师一样，把时刻紧绷、追求卓越的‘真’展现出来？还是像我一样，
把想要偷懒、渴望摸鱼的‘真’暴露出来？我觉得，这两种都是‘真’，
只是我们选择了不同的人生切面。”“至于‘虚伪’这个词，我觉得用得很好。这位朋友，
你有没有想过，当你匿名写下这段话，试图用‘道德’来评判我的时候，
你恰恰也陷入了另一种‘虚伪’？你不敢当面指出我的问题，只能躲在规则背后，
释放你的攻击性。这，难道不也是一种‘秀’吗？”我拿起面前的果汁，
向镜头举杯：“所以，让我们一起，拥抱自己的虚伪，正视自己的欲望。来，
我敬我们伟大的、复杂的人性！”林菲菲的脸，一阵红一阵白。主持人连忙打圆场，
念出了下一张纸条，这次是针对宋清焰的。“清焰姐，你真的很优秀，但有时候，
我感觉你像一根拉满了的弓，让人不敢靠近。我希望你能稍微放松一点，享受一下生活。
”写这张纸条的，是那个佛系男歌手，语气很温和。
宋清焰的官方回答滴水不漏：“谢谢这位朋友的关心。对我来说，追求极致就是一种享受。
每个人放松的方式不同，我尊重大家的选择。”就在大家以为这个话题要过去的时候，
我举起了手。“主持人，关于这个问题，我有点不同的看法。
”所有人的视线再次集中到我身上。宋清焰的眼神里，已经带上了一丝警惕。我看着她，
用一种近乎悲悯的语气说：“清焰姐，我昨天晚上做了个梦，梦见了你。
”她蹙眉：“梦见我什么？”“我梦见你在一座很高很高的山上，山顶上有一个王冠。
你拼命地往上爬，手上、脚上全是伤口，血流不止。你不在乎，你的眼睛里只有那个王冠。
可是，你爬得越高，山就长得越快，你永远也到不了山顶。”我的声音很轻，却像锤子一样，
敲在每个人的心上。“我站在山下，想喊你停下来。可我发现，你不是在为自己爬。
你的身后，有无数根看不见的线条，牵着你的四肢。线的另一头，
是你的家人、你的粉丝、是这个社会对‘成功女性’的期待。他们像提线木偶一样，
操控着你，让你不停地向上爬，直到你耗尽最后一丝力气，从高处坠落，摔得粉身碎骨。
”“清焰姐，”我看着她瞬间煞白的脸，一字一顿地说，“那个王冠，真的是你想要的吗？
还是，你只是不敢停下来？”全场死寂。宋清焰的身体，开始无法控制地微微颤抖。
她引以为傲的、坚不可摧的心理防线，在我的几句“梦话”面前，被撕开了一道狰狞的口子。
她强撑着挤出一个微笑，声音却带着一丝不易察觉的嘶哑：“江眠，你真会讲故事。
”那天晚上，宋清焰破天荒地失眠了。她躺在床上，我的那句“你只是不敢停下来”，
像魔咒一样，在她脑海里无限循环。而我这边，早已进入了梦乡。只不过，
这次我没看《周公解梦》，因为我知道，好戏，才刚刚拉开序幕。6“匿名吐槽”事件后，
宋清焰的状态明显不对了。她开始在一些不该“卷”的地方，展现出强迫症一样的偏执。
比如，早上大家一起吃早饭。节目组提供了自助餐。
她会用尺子去量自己盘子里碳水、蛋白质和脂肪的比例，精确到克。再比如，
大家在沙滩上玩游戏。她会因为队友一个无伤大雅的失误，反复复盘，分析失败原因，
严肃得像在开董事会。她试图用更极致的“内卷”，来对抗我带给她的“虚无感”。然而，
这种行为在观众看来，已经不再是“自律”，而是“滑稽”。弹幕的风向，悄然发生了变化。
“以前觉得宋清焰是精英，现在怎么看怎么像个机器人。”“救命，
她连吃个面包都要计算卡路里，人生还有什么乐趣？”“我悟了，江眠才是真正的大师，
她用‘躺平’这把手术刀，正在一层层解剖宋清焰的‘病态努力’。”而宋清焰，
似乎也意识到了这一点。她发现，单纯的“卷”已经无法获得观众的认可了。于是，
她做出了一个让她追悔莫及的决定——她要模仿我。那天，节目组的任务是“体验当地民俗，
学唱一首渔夫号子”。这对我来说，又是摸鱼的好时机。我找了个阴凉地，
跟当地的老渔民聊天，听他们讲故事，一下午就过去了。而宋清焰，
这次没有去死磕那首号子的音准和节奏。她学着我的样子，也找了个老大爷，开始“谈心”。
她对着镜头，努力挤出一个“云淡风轻”的笑容，问道：“大爷，您觉得，人活着，
什么最重要？”她想引导出一个“平凡是真”的哲学性结论，
来贴合她新建立的“清醒”人设。老大爷嘬了口烟，想了想，朴实地回答：“钱最重要啊。
有了钱，我孙子就能上好学校，我老伴就能用好药。”宋清焰的笑容僵在了脸上。她不甘心，
又问：“那除了钱呢，精神上的追求呢？”老大爷斜了她一眼，
像看一个不食人间烟火的傻子：“闺女，你吃饱了撑的吧？我们这些下海的人，
今天不知道明天的，能活命就不错了，还追求个啥精神？精神能当饭吃？
”宋清焰彻底没话说了。她精心构建的“哲学场景”，被大爷的“人间真实”一秒破功。
这段“东施效颦”的表演，被网友们剪辑出来，和我的“心理访谈”放在一起，
做成了对比视频，标题是：#学我者生，似我者死#。视频底下，全是铺天盖地的嘲笑。
